Yuzde100 BLOG

HOŞGELDİNİZ

Kilo vermede 4 büyük yanlış

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

Kıştan kalan birkaç kilo fazlayı verme telaşı bu yıl erken başladı. Yaz yaklaştıkça okurlardan gelen “kilo derdimize bir çare” çağrıları, belki de bu nedenle sıklaştı.

 

Size çözümlerden önce, yapmamanız gereken dört önemli yanlışı hatırlatmayı düşünüyorum. Fazla kiloluluk veya şişmanlık sorunu olanların yaptıkları birçok yanlış var, ama dört ortak yanlışın çok sık yapıldığı anlaşılıyor. İşte o yanlışlar…

YANLIŞ 1

Yağı azaltırsam, daha kolay kilo veririm

Kilo vermeyi planlayanların çoğu zaman farkına bile varmadan yaptıkları bir yanlış bu. Nedeni “Yağ kaybı için az yağ yemek şart” düşüncesidir. Eğer yiyeceklerinizdeki yağ miktarını azaltırsanız aynı anda karbonhidrat miktarını arttırmak zorunda kalırsınız. Yani (yeteri kadar doymadığınızdan) daha çok şeker, patates, beyaz pirinç, unlu yiyecekler ya da makarna yemeye başlarsınız. Bu durumda kalori tasarrufu yapacağım derken daha fazla kalori alırsınız. Bu yiyecekler kan şekeri ve insülin düzeylerini hızla ve çok fazla artırdıklarından aldığınız fazla kaloriler kolayca yağa dönüşür. Kısacası bu çok önemli yanlışın bedeli kanda trigliseridin, şekerin artması, iyi kolesterol HDL’nin azalması ve kalça genişliğinizin biraz daha fazlalaşmasıdır.

Düşük yağlı diyetleri yapanları ikna eden en önemli önerme “vücutlarında biriken yağın nedeninin yiyeceklerdeki yağ olduğu” yanlışıdır. Gerçekten de yağdan alınan kaloriler, protein ve karbonhidrattan daha fazla olabilir. Ama ne var ki, besinlerden alınan yağların azaltılması kilo kontrolünde işe yaramıyor. Yiyeceklerindeki yağ miktarını, yüzde 40-45’lerden yüzde 30’lara indiren Amerikalılarda şişmanlık sorunu ikiye katlandı. Günlük enerjilerinin neredeyse yüzde 40’ını yağlardan karşılayan zeytinyağı düşkünü Giritlilerin ise böyle bir sorundan haberleri bile yok.

YANLIŞ 2

Tatlı-unlu hiçbir şey yememeliyim

Kilo yönetimini sabote eden yanlışlardan biri de “enerji yoğunluğu” düşük diyet ürünlerinden veya popüler diyet planlarından medet ummaktır. Bu düşünce ve yaklaşım da en az düşük yağlı beslenme yanlışı kadar sık yapılmaktadır. Sadece lahana veya kabak çorbası yiyerek ara öğünlerde yalnızca diyet ürünleri tüketerek ana öğünleri “3S Formülü” (salata, sirke, su) geçiştirerek kilo vermeye çalışanlar kısa bir süre sonra pes etmektedir. Bu yaklaşımla kısa vadeli bazı başarılar sağlansa bile yine aynı tehditler kısa sürede kapımızı çalacaktır: Lezzetsizlik, tekdüzelik ve sosyal yaşama uyumsuzluk bu “lezzet mağduru diyetleri” de kısa sürede rafa kaldırmanıza yol açacaktır. Kısacası, tatlı ve unlu karbonhidratları tamamen unutmak da yeteri kadar iyi sonuç vermiyor.

YANLIŞ 3

Aç kalırsam kilo veririm

Kilo verme yolculuğunu sabote eden önemli bir yanlış daha var. Bu, çok önemli bir yanlış olmasına rağmen hep gözden kaçar: Hareketsizlik. Eğer sadece kilo vermeyi değil, aynı zamanda formda biri olmayı ve ulaştığınız kiloyu korumayı düşünüyorsanız, ne yapın yapın hareketlenin! Her insana ayrı bir beslenme planı gerektiği, her insanın diyet yaklaşımının ona özel olarak hazırlanması gerektiği doğrudur. Ama hareket etmenin ve kas yapmanın yağ yakması herkesin ortak noktasıdır. Yeteri kadar fiziksel aktivite göstermek, metabolizmanızın ihtiyaç duymadığı fazla kalorileri yakmanızı sağlar (artmış enerjinin yağ olarak depolanmasını önler). Kaslarınız, siz uyarken bile sürekli enerji kullandığı, hele bir de merdiven çıktığınızda yüzme, tenis, bisiklet, kayak gibi egzersizleri yaptığınızda bir “yağ yok edecisi” gibi davrandığı için kilo kontrolünüz kolaylaşıyor.

YANLIŞ 4

Şimdi alayım sonrası kolay

Kilo sorunu olanların ortak bir günahı daha var: Sadece kilo vermeye takıntılı olmak. Kilo sorunlarına çözüm aradığım insanların çoğunun bu yanlışın da çoğu zaman farkına varmadıklarını görüyorum. Birçoğunun kilo almanın kazanılan gereksiz yağlardan kurtulmaktan çok daha kolay olduğundan haberi bile yok! Kilo vermek hem zor bir süreçtir, hem de siz kilo alıp verdikçe vücudunuz kilo almaya müsait hale gelir. İşin kötüsü “Aldığım kiloları nasıl olsa veriyorum. Onun için 3-5 kilo almamda mahsur yok” diye düşünenleri bekleyen bir başka tehlike daha var: Gözlemlerimiz tekrarlanan kilo alma-verme süreçlerini sadece kilo almayı kolaylaştırdığını değil, aynı zamanda kilo vermeyi de güçleştirdiğini, hatta imkansız hale getirdiğini gösteriyor.

Osman Müftüoğlu/Hürriyet

Posted in Com10, Saglik | Etiketler: , , , , , , , , | Leave a Comment »

‘Pornocuyla aynı giyiyor’ benzetmesine dava açtı

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

‘Pornocuyla aynı giyiyor’ benzetmesine dava açtı

Cahit YÜCE / İSTİHBARAT


Gazeteci Bülent Cankurt, çalıştığı gazetede, 14 Mart günü şu “yorum haber”i kaleme aldı: “Giyim kuşama servet harcayan sosyetik isimlerin en büyük kabusu, satın aldıkları elbiseyi bir başka sosyetik arkadaşının üzerinde görmektir. Aslı Hanım, geçen hafta giydiği Herve Leger imzalı elbisesi ile yine dünyaca ünlü bir yıldız ile pişti oldu! Ancak eminim bu kez sosyetik bir arkadaşı ile pişti olmayı yeğlerdi! Çünkü pişti olduğu kişi, dünyanın en çok kazanan porno yıldızlarından biri olan Jenna Jameson’dı!!!”

Ben şarkıcı mıyım!

Bir porno yıldızıyla adının anılmasından rahatsız olan Aslı Üstünkaya, soluğu mahkemede aldı. Avukatı Aydın Kurban aracılığıyla geçtiğimiz günlerde mahkemeye başvuran Üstünkaya, “Porno yıldızıyla pişti oldu” başlıklı haberi kaleme alan Cankurt’a manevi tazminat davası açtı. Davalı Cankurt’un yazısının, kişilik haklarına saldırı ve hakaret içerikli olduğunu savunan davacı Üstünkaya, “Ben, şarkıcı ya da oyuncu değilim. Kendi iş hayatımda son derece başarılı, her zaman kibarlığım ve hanımefendiliğimle ön planda olmuş biriyim. Hiçbir sansasyonel olaya karışmadığım gibi, özel hayatıyla gündemde olan biri değilim” dedi.

25 bin YTL istedi

Dava konusu yazıda, olduğundan farklı gösterildiğini ileri süren Üstünkaya, “Sanki bir porno yıldızını örnek almışım da onu taklit ediyor gibi gösterilerek, kamuoyu karşısında aşağılanmaya çalışıldım” iddiasında bulundu.

Posted in Com10, Magazin & Medya | Etiketler: , , , , , , , | Leave a Comment »

‘Seks partisi’

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

Fenerbahçe’nin prensipte anlaştığı Love’un, skandal görüntüleri ortaya çıktı. İşte o görüntüler

Fenerbahçe’nin prensip anlaşmasına vardığı CSKA Moskova’nın Brezilyalı forveti Vagner Love’un transferinde beklenmedik bir pürüz çıktı. Fenerbahçe yöneticileri, oyuncunun geçtiğimiz ocak ayında Real Madridli Robinho ile birlikte, Brezilyalı porno yıldızı Pamela Butt ile birlikte yaptığı seks partisinin görüntülerinin internette yayılması üzerine, transfer kararını henüz netleştirmedi. Bu görüntülerin kulübün imajını etkileyebileceğini düşünen sarı-lacivertlilerin, transferden vazgeçme olasılığı belirledi.

Hatırlanacağı üzere, bir başka ‘video kazası’ da Beşiktaş’ın başına gelmişti. Hırvat stoper Dino Drpiç’le anlaşan siyah-beyazlı yönetim, bu oyuncunun tribünlere karşı şortunu indirdiği görüntülerinin ortaya çıkmasıyla bu transferden vazgeçmişti.

Posted in Com10, Spor | Etiketler: , , , , , , , , , | Leave a Comment »

Kurtlar Vadisi Pusu – Köprü – Vali ile Muro gişede yarışacak

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

Televizyonda beğenilen işlerin reytingini sinemada gişe hasılatına çevirme yöntemi çok tuttu. ‘Kurtlar Vadisi’ndeki ‘Muro’ karakteri ve ‘Köprü’ dizisi bu yaz sinema filmi olarak izleyicinin karşısına çıkacak

Vali ile Muro gişede yarışacak

 

Sabah Gazetesi’nin haberine göre; ‘Köprü’ dizisinin sinema filmi olma projesi var. Erdal Beşikçioğlu, Ayşegül Ünsal gibi isimlerin başrolünü paylaştığı dizinin finali sinemada olacak. Merhum Vali Recep Yazıcıoğlu’nun mesleki hayatını konu alan dizinin öyküsü ünlü edebiyatçımız Ayşe Kulin’e ait. Yapımcı Koliba Film bu yaz çekeceği filmde yine dizideki oyunculara rol verecek.

‘Kurtlar Vadisi-Pusu’ dizisine yeni katılan ‘Muro’ karakterinin de gördüğü yoğun ilgi üzerine sinema filmi olmasına karar verildi. İlginç replikleriyle son dönemin televizyon fenomenlerinden biri haline gelen ‘Muro’ ile yardımcısı ‘Çeto’nun serüvenlerini anlatacak sinema filmi bu yaz çekilecek. Başrolü Mustafa Üstündağ oynayacak.

Posted in Com10, Kurtlar Vadisi Pusu, Magazin & Medya, Sinema, Tv Dizileri | Etiketler: , , , , , , , , , , , | Leave a Comment »

‘Güvercinlerimi göstereceğim’ deyip tecavüz etti

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

12 yaşındaki komşu kızını böyle kandırdı

İsmail AKDUMAN/SAMSUN, (DHA)


SAMSUN’da, 17 yaşındaki M.B., komşularının 12 yaşındaki kızı T.K.’ya, “Sana güvercimlerimi göstereyim” diyerek götürdüğü oturdukları apartmanın bodrumunda tecavüz etti. Şikayet üzerine gözaltına alınan M.B., “Alkollüydüm, pişmanım” dedi.

Olay, dün Cumhuriyet Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, M.B. komşularının 12 yaşındaki kızları T.K.’yı, “Sana güvercimlerimi göstereyim” diyerek kandırıp oturdukları apartmanın kömür konulan bodrumuna götürdü. M.B., iddiaya göre burada küçük kıza tecavüz etti. Daha sonra eve giden T.K., olanları ailesine anlattı. Ardından polise giden aile, M.B.’den şikayetçi oldu. İfadesi alınan minik T.K., “Sokakta oynarken yanıma gelip bodrumda güvercinleri olduğunu ve bana göstermek istediğini söyledi. Önce kabul etmedim. Ancak ısrar edince gittim. İçeriye girince zorla eşofmanımı çıkardı. Ben bağırdım yardım istedim. Ama sesimi duyan olmadı. Orada benimle zorla ilişkiye girdi. Beni salması için kendisine yalvardım” diye konuştu.

Gözaltına alınan M.B. ise suçunu itiraf etti. M.B., “Birkaç arkadaş sahilde gezdikten sonra ben eve döndüm. Apartmanın önünde gördüğüm T.K. ile konuşurken, kendisine güvercimlerimi göstermek istediğimi söyledim. Önce kabul etmedi. Ben ısrar edince bodruma geldi. Alkolün etkisiyle ne yaptığımı bilmiyorum. Kimseye söylememesini tembihledim. Pişmanım” dedi. Olayla ilgili soruşturmanın devam ettiği belirtildi.

Posted in Com10, Genel & Güncel | Etiketler: , , , , , | Leave a Comment »

Hadise’den Erotik Klip – Hadise Deli Oğlan Video Klip

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

HADİSE EROTİK KLİP-HADİSE DELİ OĞLAN KLİP-HADİSE DELİ OĞLAN ŞARKISINA KLİP ÇEKTİ-HABERLER-MAGAZİN

 

 

 

 

YENİ ALBÜMÜ İÇİN ÇEKTİĞİ KLİPTE ŞARKICIYA ‘ERKEK GÜZELİ’ SERKAN TAN EŞLİK EDİYOR.

Üç yıl önce ‘Stir Me Up’ şarkısıyla Dünya müzik listelerinde üst sıralara çıkan ve adından söz ettiren Hadise, çıkardığı yeni albümünde yer alan ‘Deli Oğlan’ adlı şarkıya klip çekti.

Gerçtiğimiz günlerde Ayazağında bir stüdyoda gerçekleşen klipte seksi şarkıcı Hadise’ye, Türkiye’nin ilk top modeli ve erkek güzeli Serkan Tan, eşlik etti.. Erotizmin ön plana çıktığı klipte Hadise ile Serkan Tan’ın sevişme sahneleri nefesleri kesti.. Önümüzdeki günlerde ekranlara gelecek olan klip bu sahneleriyle çok konuşulacağa benziyor.

Posted in Com10, Magazin & Medya | Etiketler: , , , , , , , | Leave a Comment »

Kurtlar Vadisi Pusu – Gökhan Kırdar, Kurtlar Vadisi Vol3, 2008

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

 
Gökhan Kırdar, Kurtlar Vadisi Vol3, 2008 [WEB/DEMO] 
Gökhan Kırdar, Kurtlar Vadisi Vol3, 2008 [WEB/DEMO]
‘Gökhan Kırdar’ ın uzun zamandır beklenen ‘Kurtlar Vadisi Vol3′ albümünün stüdyo çalışmalarına başlandı. İçerisinde 13 şarkıya yer verilecek olan albümdeki çalışmalar;’Kurtlar Vadisi-V3Mix’ ‘Bal Acem Kızı’ ‘Halil İbrahim’ ‘Bu Aşk’ ‘Tanrıdan Diledim’ ‘Ahirim Sensin’ ‘Asker Eyledim’ sözlü şarkılar ve ‘Köstebek’ ‘Kaba Kuvvet’ ‘KGT’ ‘Naze’ ‘Cendere-V3Mix’ sözsüz şarkılar olarak belirlendi.

>>’Kurtlar Vadisi Vol3′ ‘Web Albüm’ Demosu tüm Üyelerimize hediye edilmiştir.Lütfen albümü ön-sipariş veriniz.Çok yakında Demo ‘Web Albüm’ dağıtımları toplu olarak gerçekleştirilecektir.

Posted in Com10, Kurtlar Vadisi Pusu, Kurtlar Vadisi Pusu Haberleri | Etiketler: , , , | 2 Comments »

Kurtlar Vadisi Pusu – Ekibi Öğrencilerle Buluştu

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

Kurtlar Vadisi Pusu dizisinin sevilen oyuncuları, ödül törenleri ve söyleşiler aracılığıyla üniversite öğrencileriyle buluştu.

Uludağ Üniversitesi ve Marmara Üniversitesi tarafından “Yılın En Başarılı Dizisi” seçilen Kurtlar Vadisi Pusu ekibi, hem ödül törenlerinde hem de Koç Üniversitesi ve Bahçeşehir Üniversitesi’nde gerçekleşen söyleşilerde öğrencilerle bir araya geldi.

Posted in Com10, Kurtlar Vadisi Pusu, Kurtlar Vadisi Pusu Haberleri | Etiketler: , , , , , , , | Leave a Comment »

DGS Genel Bilgi

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

19.2.2002 tarih ve 24676 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan “Meslek Yüksekokulları ve Açıköğretim Ön Lisans Programları Mezunlarının Lisans Öğrenimine Devamları Hakkında Yönetmelik” ile Yükseköğretim Kurulunun belirlediği uygulama esasları uyarınca, meslek yüksekokulları ile açıköğretim önlisans programlarından mezun olan başarılı öğrencilerin örgün öğretim lisans programlarına dikey geçiş yapmaları ile ilgili sınav ve yerleştirme işlemleri ÖSYM tarafından yürütülmektedir.

DGS, yılda bir kez, Temmuz ayında, tek oturumda üniversite rektörlüklerinin bulunduğu kentlerde ve Lefkoşa’da yapılmaktadır.

DGS’de sayısal ve sözel bölümden oluşan bir yetenek testi uygulanmaktadır. Sınav süresi 3 saat’dir. (180 dakika)

Sınavda uygulanan test, çoktan seçmeli sorulardan oluşmakta, cevaplar adaylara ayrıca verilen cevap kağıtlarına işaretlenmekte, cevap kağıtları ÖSYM’de optik okuyucularla okunarak, bilgisayarla değerlendirilmekte ve yerleştirme sonuçları adayların adreslerine postalanmaktadır.

DGS puanları adayların sınav sonuçlarından hesaplanan sözel ve sayısal standart puanlarının, önlisans öğrenimlerinde elde ettikleri akademik not ortalamalarından hesaplanan ağırlıklı önlisans başarı puanlarının (AÖBP) belli katsayılarla çarpılarak toplanmasıyla elde edilmektedir.

Yerleştirme, adayların DGS puanları ve tercihleri ile yükseköğretim programlarının kontenjan ve koşulları göz önünde tutularak bilgisayarla yapılır. Boş kalan kontenjan olduğu takdirde ek yerleştirme yapılmaz.

DGS sonuçları sadece ilgili öğretim yılı için geçerlidir.

Lisans öğrenimine başlama hakkını elde eden öğrencilere üniversiteleri tarafından Lisans Öğrenimine Hazırlık Programı uygulanır. Bu programda öğrenciye birinci ve ikinci sınıflardan eksik olduğu alanlarda ders sorumluluğu yüklenir. Lisans Öğrenimine Hazırlık Programı süresince öğrenci, ilgili üniversitenin öğretim ve sınav yönetmeliğine tabi olur. Lisans Öğrenimine Hazırlık Programının süresi iki yarı yıldır. Ancak öğrencilerin okudukları derslerin özellikleri, yıllık ders programları, öğretim elemanları ve hazırlık programındaki durumları dikkate alınarak Lisans Öğrenimine Hazırlık Programının süresi istisnai olarak bir yarıyıl daha uzatılabilir. Lisans Öğrenimine Hazırlık Programını başarı ile tamamlayan öğrencilerin üniversitelerin üçüncü sınıfına kayıtları yapılır, başarısız olanların ise üniversite ile ilişiği kesilir. Lisans Öğrenimine Hazırlık Programı uygulanan açıköğretim lisans programlarında başarısız olanların üniversite ile ilişiği kesilmez.

Yabancı dille öğretim yapılan programlarda öğrencilerin, Lisans Öğrenimine Hazırlık Programına başlayabilmeleri için üniversitenin yapacağı yabancı dil muafiyet sınavını geçmeleri veya yabancı dil hazırlık sınıfına devam ederek başarılı olmaları gerekir. Yabancı dil hazırlık programı süresince öğrenci, ilgili üniversitenin öğretim ve sınav yönetmeliğine tabi olur. Yabancı Dil Hazırlık Sınıfında başarısız olarak ilişiği kesilen öğrenciler, Türkçe eğitim yapan aynı adlı yükseköğretim programlarına ÖSYM’ce yerleştirilebilirler.

Hangi önlisans programlarından mezun olacak/olan adayların hangi lisans programlarını tercih edebilecekleri ilgili yılın kılavuzunda verilmektedir. Adayların tercihlerini, sadece ilgili alanları göz önünde tutarak yapmaları gerekmektedir.

Sınavın uygulanmasında ve sonuçların değerlendirilmesinde aday tarafından Başvurma Belgesine kodlanan bilgiler esas alınır. Başvurma Belgesine kodlanan bilgilerdeki eksik ve yanlışlar yüzünden doğacak sonuçlardan aday sorumludur.

Adaylar beyan ettikleri bütün bilgilerin doğruluğundan sorumludurlar. Bir adayın beyanının gerçeğe uymadığı tespit edildiği takdirde bu aday, aradan geçen süreye bakılmaksızın bu sınavdan elde ettiği tüm haklarını kaybeder.

Engelli adaylar sınav sırasında yardımcı istedikleri takdirde, bu durumlarını gösteren bir üniversite veya devlet hastanesinden alacakları sağlık kurulu raporunu, Başvurma Belgesine eklemek zorundadırlar. Okuyamayacak derecede görme engelli olan adaylara karmaşık şekillere dayalı sorular sorulmaz, bu adaylar ile ellerini kullanamayan adaylara okuyucu/işaretleyici yardımı verilir.

Sınavın ve sınav sonuçlarının geçerli sayılabilmesi için adayların tüm kurallara uyması zorunludur. Kurallara uymayan adayların sınavları geçersiz sayılır. Sınavdan sonra bile olsa kurallara uymadığı saptanan adayların sınav sonuçlarından doğan hakları geçersiz sayılır.

Başvurma Belgesini teslim etmeyen, başvurusu geçersiz sayılan, sınava girmeyen veya giremeyen, sınava alınmayan veya sınavdan çıkarılan, ücret gerektirmeyen bir işlem için ücret yatıran, aynı işlem için birden fazla ödeme yapmış olan adayların ödedikleri ücretler geri verilmez.

Sınav sonrasında, Merkezimize ulaşan her salona ait sınav evrakı paketi, görevliler tarafından tek tek açılır, içinden çıkan bütün belgeler tek tek sayılır ve varsa eksikler bir tutanakla tespit edilir. İlgili yılın DGS Sınava Giriş ve Kimlik Belgesi, cevap kağıdı veya soru kitapçığı eksik çıkan adayın sınavı geçersiz sayılır. Ayrıca, bir adayın sınavının geçerli sayılarak cevap kağıdının değerlendirilmesi için,

sınava, Sınava Giriş ve Kimlik Belgesinde yazılı olan salonda girmesi,

kopya alma veya verme girişiminde bulunmaması,

cevap kağıdına T.C. Kimlik Numarasını doğru olarak kodlaması,

kullandığı soru kitapçığının türünü cevap kağıdına doğru olarak işaretlemiş olması,

kendisine verilen soru kitapçığı üzerinde ayrılan yere ad, soyad ve T.C. Kimlik Numarası ile salon numarası bilgilerini yazması,

cevaplarını soru kitapçığına değil, cevap kâğıdına işaretlemiş olması,

soru kitapçığı, cevap kağıdı, Sınava Giriş ve Kimlik Belgesi ile varsa diğer belgeleri eksiksiz olarak salon görevlilerine teslim etmesi,

sınavın diğer kurallarına uyması

zorunludur.

Belgeleri eksik veya geçersiz olduğu halde salon görevlileri tarafından yanlışlıkla sınava alınan veya sınav kurallarına uymadıkları halde sınav düzenini bozmamak için salondan çıkarılmayarak sınava devam ettirilen adayların sınavları Merkezimizce geçersiz sayılır.

Adaylar, nedenini belirtmek suretiyle sınav veya yerleştirme sonucunun yeniden incelenmesini isteyebilirler. Bu adaylar isteklerini mutlaka ilgili yılın kılavuzunun sonuna eklenmiş olan “Genel Amaçlı Dilekçe Örneği”ni veya fotokopisini kullanarak Merkezimize bildirebilirler.

Adaylar hazırladıkları dilekçeyi PTT kanalıyla “ÖSYM Sınav Hizmetleri Bölümü”ne gönderebilirler.

Kendisi ile ilgili sınav sonuçlarının incelenmesini isteyen adaylar, sonuçların açıklanmasından itibaren en geç 30 gün içinde bir dilekçe ile başvurmalıdırlar. Süre hesabında dilekçeye ÖSYM Genel Evrak Birimince basılan tarih damgası esas alınır. Sınav evrakı Merkezimizde sınav tarihinden itibaren 100 takvim günü saklandıktan sonra imha edilir.

Merkezimizde bulunan her türlü sınav evrakının aslı veya fotokopisi, yargı organları dışında, aday dahil hiçbir kişi ya da kuruma gösterilmez veya verilmez.

Merkezimiz tarafından adaylara gönderilen Sınava Giriş ve Kimlik Belgesi, Sınav Sonuç Belgesi vb. belgelerin postadaki gecikmesinden veya kaybolmasından Merkezimiz sorumlu değildir. Sınava Giriş ve Kimlik Belgesi eline geçmeyen veya bu belgeyi aldıktan sonra kaybeden adaylar, klavuzda belirtilen tarihler arasında, sınavın yapılacağı merkezlerdeki ÖSYM Sınav Merkezi Yöneticiliklerine başvurarak bu belgelerini çıkartabilirler.

Adaylar doldurdukları dilekçeyi PTT kanalıyla “ÖSYM Sınav Hizmetleri Bölümü”ne gönderebilirler. Sınava Giriş ve Kimlik Belgesi için gönderilen dilekçeler, sınava bir hafta kalıncaya kadar Merkezimize ulaştığı takdirde işleme konur ve istenen belgeler postalanır. Daha sonra gelen dilekçeler işleme konmaz. Sınava bir haftadan daha az bir süre kaldığında DGS Sınava Giriş ve Kimlik Belgesi posta ile gönderilmez, sadece şahsen başvurular işleme alınabilir.

Dilekçeyle başvurma yoluna gidecek adayların zamanı iyi hesaplamaları, cevabın kendilerine zamanında ulaşıp ulaşamayacağını iyice düşünmeleri ve buna göre hareket etmeleri yararlarınadır.

 

Kaynak

Posted in Com10, Eğitim & Öğretim | Etiketler: , , , , | Leave a Comment »

DGS Başvuru Koşulları

Posted by yuzde100 Mayıs 20, 2008

Adaylar, dikey geçiş için yapılacak olan sınavlara en çok üç kez girebilirler. O yıl son sınıfta olup da staj dışındaki mezuniyet şartlarını yerine getirmiş olan adaylar da sınava başvuru yapabilir.

Yüksekokulların birden çok önlisans programından mezun olan öğrenciler, mezun oldukları her bölüm için üç kez DGS’ye girebilirler.

Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti (KKTC) meslek yüksekokullarının son sınıf öğrencileri ve mezunları ve aynı koşullarda yurtdışından mezun olup denkliği kabul edilen adaylar da DGS’ye başvurabilirler.

Gerek merkezi yerleştirme gerekse özel yetenek sınavıyla öğrenci alan meslek yüksekokulu son sınıf öğrencileri ve mezunları, kendi alanlarındaki özel yetenek sınavı veya merkezi sistemle öğrenci alan lisans programlarına dikey geçiş yapmak istiyorlarsa DGS’ye girmek zorundadırlar. Özel yetenek sınavı ile öğrenci alan lisans programlarına dikey geçiş de merkezi olarak yapılır.

Türk Cumhuriyetleri ile Türk ve Akraba Toplulukları Sınavı (TCS) sonuçlarına göre ülkemizdeki meslek yüksekokullarına yerleştirilen adaylardan dikey geçiş yapmak isteyenler DGS’ye girerler, ancak bu adaylar DGS Kılavuzunda yer alan kontenjanlardan yararlanamazlar. Dikey geçiş yapmak istediklerini Yükseköğretim Kuruluna bildiren adayların yerleştirilme istekleri, yerleştirildikleri önlisans programını 2 yılda tamamlamış olmaları, mezuniyet not ortalamalarının en az %60 ve DGS puanlarının tercih ettikleri lisans programına ilgili yılda DGS sonucuna göre en düşük puanla yerleşen adayın puanından en fazla 50 puan altında olması şartıyla, Yükseköğretim Kurulu tarafından değerlendirilir.

Açıköğretim ve meslek yüksekokullarının önlisans programlarından mezun olanlardan kendi alanlarındaki açıköğretim lisans programlarına devam etmek isteyenlerin bu sınava girmeleri gerekmemektedir. Bu durumdaki adaylar kendi alanlarındaki açıköğretim lisans programlarına doğrudan kayıt hakkına sahiptirler. Bu konudaki başvuruların ilgili yükseköğretim kurumuna yapılması gerekmektedir.

Açıköğretim dahil öğretim süresi dört ve daha fazla yıl olan programlardan önlisans diploması alan veya alacak olanlar DGS’ye başvuramazlar.

Mezun olabilecek durumda olan meslek yüksekokulu öğrencileri kendi meslek yüksekokulu müdürlüklerinden, Açıköğretim Fakültesi (AÖF) önlisans programlarından mezun olabilecek durumda olanlar kendi AÖF bürolarından; mezun durumda bulunan adaylar ise herhangi bir meslek yüksekokulundan, AÖF bürosundan veya ÖSYM Sınav Merkezi Yöneticiliğinden DGS Kılavuzu ile Başvurma Belgesinden oluşan başvuru evrakını alabilirler.

Adaylar kılavuzda belirtilen kurallara göre doldurdukları Başvurma Belgesi ile sınav ücretinin ilgili bankaya yatırıldığını gösteren banka dekontunu, mezun olabilecek durumda bulunanlar kendi meslek yüksekokulu müdürlüklerine, açıköğretim önlisans programlarında kayıtlı olanlar kendi AÖF bürolarına, mezun olanlar ise başvuru evrakını aldıkları meslek yüksekokulu müdürlüğüne, AÖF bürosuna veya ÖSYM sınav merkezi yöneticiliğine onaylatarak teslim ederler.

Başvurular şahsen yapılır. Başvuru sırasında mezun durumda bulunan adayların mezuniyetlerini gösterir belgeyi yanlarında bulundurmaları gerekmektedir.

 

Kaynak

Posted in Com10, Eğitim & Öğretim | Etiketler: , , , , | Leave a Comment »

 
Takip Et

Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.